Une rentrée physique sous un cagnard estival
Le 3 août, au complexe sportif Guy-Môquet à La Garde, le groupe « élite » du Rugby Club Toulon Provence Méditerranée a renoué avec les séances collectives. Près d'une trentaine de joueuses se sont présentées sur la pelouse synthétique pour une reprise placée sous le signe de la préparation physique et de la cohésion.
Aux commandes, Aurélien Terrier, responsable de la performance, imprimait le tempo d'une séance axée sur l'intensité : 15-15, travail d'accélération et de décélération, courses de 20-30 mètres avec et sans ballon. L'effort, rendu encore plus exigeant par la chaleur, visait à poser des bases physiques nécessaires aux combats collectifs de l'hiver.
Ambiance de groupe et premières impressions
Sur le terrain, l'entraînement alternait exigence et bonne humeur. Les échanges entre joueuses et staff, parfois taquins, témoignent d'une dynamique naissante. Le manager Stéphane Beyt-Gamonet a salué la composition du groupe : « Je suis déjà très content de revoir les anciens visages et de découvrir un peu plus les nouvelles », confie-t-il, soulignant le mélange de jeunesse et de maturité perçu dès cette première séance.
« C’est sûr qu’aujourd’hui, je suis loin d’être leur meilleur ami ! » — Aurélien Terrier
Sept recrues avaient déjà fait le déplacement et été intégrées au travail collectif ; trois renforts internationaux sont encore attendus pour compléter l'effectif. Parmi les nouvelles toulonnaises présentes figuraient Lilou Cozar et Cerise Moulin, aperçues sur le terrain lors de la reprise.
Objectifs et méthode
Le programme de la journée illustre la méthode de préparation : construire des bases de vitesse, de gestion des efforts répétés et d'adaptation au jeu. Le staff ne cache pas que les saisons se gagnent souvent sur l'investissement estival, et la séance était conçue en ce sens.
- Préparation physique : fractionnés et sprints courts
- Travail technique : courses avec et sans ballon
- Cohésion : intégration des nouvelles et réglages collectifs
| Exercice | Objectif |
|---|---|
| 15-15 | Endurance haute intensité |
| Accélération/décélération | Puissance et contrôle |
| 20-30 m | Vitesse relais et gestion de passe |
Pour les Toulonnais qui suivent le club, cette reprise marque le premier jalon visible d'une saison à construire. Les semaines à venir devront confirmer les premières impressions : assimilation des recrues, montée en puissance collective et finalisation d'un groupe qui espère faire bonne figure dans ses compétitions.
Sur le terrain de La Garde, la chaleur a peut-être rendu la séance plus rude, mais elle n'a pas entamé la détermination affichée par joueuses et encadrement. Le travail se poursuivra, sous l'œil attentif du staff, en attendant l'arrivée des internationaux manquants.
