Vigilance maintenue et températures encore élevées
Le département du Var est maintenu en vigilance ORANGE canicule ce mardi 30 juin. Selon les informations diffusées par les services de l’État, la journée sera « un cran moins chaude » que les précédentes, mais restera marquée par des maximales de 35 à 37°C dans l’intérieur et 32 à 34°C sur le littoral. Des orages sont attendus en cours d’après-midi et pourraient apporter un rafraîchissement sur une bonne moitié nord du département.
Des nuits peu propices au repos
La chaleur nocturne demeure un facteur de risque. Dans la nuit de mardi à mercredi, les températures minimales resteront souvent comprises entre 19 et 23°C, avec des pointes jusqu’à 25°C vers Saint-Tropez ou Saint-Raphaël. Ces valeurs limitent le repos physiologique, notamment chez les personnes fragiles.
Mercredi: nouvelle pointe de chaleur attendue
Mercredi, une nouvelle journée très chaude est annoncée: 32 à 35°C attendus le long des côtes, et 36 à 38°C à l’intérieur des terres. Sous l’effet d’un vent de nord-ouest, des hausses locales plus marquées sont possibles sur les secteurs d’Hyères, du massif des Maures et de Cuers. Une attention particulière est recommandée dans ces zones exposées aux vents de terre, souvent desséchants.
Publics vulnérables et signaux d’alerte
Les fortes chaleurs peuvent toucher tout le monde, y compris les personnes en bonne santé. Le risque est plus élevé pour les personnes âgées, celles présentant des maladies chroniques ou des troubles de la santé mentale, les personnes isolées, les enfants et les femmes enceintes. Parmi les symptômes évocateurs d’un coup de chaleur figurent une fièvre > 40°C, une peau chaude, rouge et sèche, des maux de tête et des nausées. Face à ces signes, il est indispensable d’appeler les secours sans délai.
Gestes essentiels pour limiter les effets de la canicule
- Maintenez votre logement frais: fermez volets et fenêtres en journée, aérez le soir et la nuit si la température extérieure le permet.
- Hydratez-vous: buvez de l’eau plusieurs fois par jour et continuez à manger normalement.
- Rafraîchissez le corps: douches ou brumisations, visage et avant-bras mouillés plusieurs fois par jour.
- Recherchez des lieux frais ou climatisés sur plusieurs heures quotidiennes.
- Évitez les sorties aux heures les plus chaudes et limitez l’activité physique.
- Vérifiez régulièrement l’état de santé de vos proches vulnérables et accompagnez-les vers un endroit frais.
Prévisions synthétiques
| Période | Littoral | Intérieur | Observations |
|---|---|---|---|
| Mardi (journée) | 32–34°C | 35–37°C | Orages possibles l’après-midi, rafraîchissement au nord du Var |
| Nuit mar.–mer. | 19–23°C, jusqu’à 25°C (St-Tropez, St-Raphaël) | 19–23°C | Nuit chaude, récupération limitée |
| Mercredi (journée) | 32–35°C | 36–38°C | Vent de NO, pics possibles vers Hyères, Maures, Cuers |
Conseils pratiques et ancrage local
Dans les communes de l’intérieur (Plaine des Maures, arrière-pays toulonnais, couloir cuersois), la chaleur s’annonce plus tenace. Les habitants du littoral doivent rester vigilants malgré l’influence marine: les valeurs restent élevées et les nuits sont lourdes sur le golfe de Saint-Tropez et l’Estérel. Les mairies activent généralement leurs dispositifs de veille pour les personnes isolées; les lecteurs sont invités à se rapprocher de leur commune ou du centre communal d’action sociale pour connaître les lieux frais disponibles.
Enfin, si les orages annoncés mardi après-midi peuvent apporter une baisse temporaire, la prudence reste de mise: glissements de terrain localisés, sols chauds et ruissellements peuvent survenir lors d’averses intenses, en particulier sur les reliefs et le nord du département.
Les services de l’État rappellent que le respect des bons réflexes permet de limiter les risques, notamment pour les plus fragiles, dans l’attente d’un éventuel changement de masse d’air. Restez attentifs aux bulletins officiels et adaptez vos activités aux conditions annoncées.
