Un groupe pour courir « sans chrono » et en confiance
À Pau, une nouvelle façon d'aborder la course à pied a trouvé son public. Le No Cardio Run Club, collectif exclusivement féminin lancé il y a un peu plus de deux mois par Alice Coqueblin et Justine Perchat, rassemble désormais chaque semaine plus de 40 participantes lors de ses entraînements du mardi soir.
L'idée est simple : offrir un cadre rassurant, sans obligation de performance, pour que chaque femme — quel que soit son âge ou son niveau — puisse reprendre ou découvrir la course à pied. Le groupe se retrouve généralement au stade Tissié (parfois au stade d'eaux vives) à 18h30 et propose des parcours accessibles de 5 à 8 km.
- Accessibilité : pas d'allure exigée, l'objectif est la régularité.
- Sécurité : sorties en groupe pour diminuer les craintes liées à la pratique en solo.
- Convivialité : ambiance non compétitive et accueil des débutantes.
Les échanges et la diffusion d'informations se font largement via les réseaux sociaux : le collectif compte environ 1 400 abonnés, gage d'une notoriété rapide et d'une demande locale pour ce type d'initiative.
« Je ne pensais pas que cela prendrait une telle ampleur »
Ces mots d'Alice Coqueblin résument la surprise et la satisfaction des fondatrices face à l'engouement. Plusieurs participantes évoquent en privé le soulagement de trouver un groupe sans pression chronométrique, qui accepte les allures variées et les pauses nécessaires.
Conséquences locales et perspectives
Pour la vie sportive paloise, ce type d'initiative contribue à diversifier l'offre en dehors des clubs traditionnels. Elle peut aussi encourager des municipalités et associations à soutenir des projets similaires, notamment en améliorant l'éclairage des parcours, en sécurisant certains itinéraires et en proposant des créneaux d'entraînement adaptés aux femmes.
| Point | Information |
|---|---|
| Rendez-vous | mardis, 18h30 (stade Tissié / stade d'eaux vives) |
| Distance | 5–8 km |
| Participation hebdo | + de 40 personnes |
| Présence en ligne | ~1 400 abonnés |
Au-delà de l'activité physique, le No Cardio Run Club incarne un mouvement plus large : rendre la rue et les espaces publics plus accueillants pour les femmes, en transformant la peur en pratique collective. Pour celles qui veulent se joindre au groupe, l'information sur les boucles et les rendez-vous est partagée en amont via les canaux du collectif.
À Pau, cette expérience confirme qu'un dosage de simplicité, d'écoute et de régularité suffit parfois à créer du lien et à redonner envie de courir ensemble.
